Za tą apetyczną nazwą kryje się jedno z najważniejszych narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej. Często proponuję kajzerki do omówienia ważnego wydarzenia wniesionego na sesję. Używam ich też sama dla siebie, kiedy nie rozumiem dlaczego zareagowałam w określony sposób.
Zobacz z czego składa się kajzerka, skąd wzięła się jej nazwa i jaki jest z niej pożytek! Spróbuj uzupełnić własną kajzerkę z przewodnikiem krok po kroku.
Dodaj komentarz
Komentarze